w miejscu

akurat w tym miejscu nie moge sie z tobą zgodzić Boruta - częśc (w tym i ja) ćwiczących bjj w warszawie boryka się z ciągłymi kontuzjami (np.stłucznia stawów).Owszem są to kontuzje lekkie, ale są też "upierdliwe" i utrudniają treningi.Na szczęście poważniejsze zdarzają się stosunkowo rzadko :-)

Podziałów cała masa szkoda bardzo, że tylko weekend bo ta częstotliwość treningów będzie niska ale zawsze lepiej tak niż w ogóle. No właśnie wolny czas mam tylko w weekend. A ty jak byś ułożył taki trening na moim miejscu? Podobnie jak pisze Tygrys? Ja bym zrobił push pull dobrze się sprawdzi jako trening dzień po dniu.

kiedy będą w sklepach to musisz pytac juz konkretnie na miejscu, w Twoim miejscie. jak zamówią to będzie :)

cos kiedys czytalem ze to wyskakuje na drugi dzien w tym miejscu gdzie bakteria wniknela do organizmu. Ale teraz sprawdzilem i faktycznie jest tak jak mowisz. Potrzebowalem to przeczytac :P Co do rozsadku trzeba myslec przed ale czasem sie mysli jajami heh

[...] Heros po skonczonej gali na temat walki Saku vs Smirnovas: "To miał być sport: nie pojedynek na śmierć i życie. Bezpieczeństwo zawodników powinno być na pierwszym miejscu. Musimy zapewnić zawodnikom bezpieczne warunki by mogli się oni czuć bezpiecznie walcząc" "Krzyczałem 'co ty wyprawiasz, przerwij walkę!!' ale nikt mnie nie [...]

[...] sztangi, ale leżac na łąwce skosnej - to dawalo by ci dynamike z rąk a nie prostownikow kregoslupa :). dodajes na zasadzie to lub/i zwykleg uginanie. a co do nog, na 1-szym miejscu przysiad zwykly przedni lub tylni. Ja bylbym za przednim. potem mozesz dac wyskoki (lub te do lydek na koniec, bo one bardzo beda w nich rpacowac, bardziej niz uda), [...]

[...] z kolei, że można w dwa lata dojść do takiej formy mój kolega chodzi na siłke 1,5roku i wyciska 130 na klate,i nawet odżywek dużo nie bierze a już koksach nie ma mowy. A jak opisać jego zdenerwowanie?Jeżeli byłbym na jego miejscu i rzeczywiście nic bym nie brał, też bym się tak zdenerwował.Niektórzy ludzie są poprostu wrażliwi na takie sprawy

[...] bokiem. Bokiem w góre lub jedynie do wysokości zrównania z barkami. W przypadku pierwszego cwiczenia i drugiego to moim zdanie jest to powielanie.Zrezygnowałbym na twoim miejscu z jednego z nich. Wyciskac sztange mozesz zza głowy jak i z przed niej (obciążasz odpowiednio bardziej tył barków lub przód) Są ćwiczenia które bardziej obciążają [...]

Salmonellą mogą byc zakarzone nie tylko jajka, ale i mięso, mleko i jego przetwory. No ale najczesciej znajduje sie w jajkach. Na Twoim miejscu wolalbym nie ryzykowac, wiadomo jakie w dzisiejszych czasach mamy produkty poprostu gotuj jajka i po problemie, tak bedzie najlepiej, a żółtka zawsze mozesz wyrzucić.

[...] mierze idą w tk. tłuszczową. Ustal makro na stałym poziomie trzymaj się jednego pułapu kalorycznego, dodaj 3xcardio ew 30 min ciut intensywniejszym tempie lub dorzuć kompleksy sztangowe/interwały. Znajdź swoje 0 kaloryczne i patrz co się dzieje. Choć ja na Twoim miejscu zacząłbym to ciąć. Zmieniony przez - Moarsk w dniu 2016-05-09 22:18:27

No chyba, ze musi już zakupy zrobić albo hajs zaplanować to pytania jak najbardziej na miejscu. Mało to było takich co piszą pozniej dill mi się spoznia czy mogę przybić propa raz w tygodniu :-)

Moze to byc reakcja tetracyklin na mleko i co tam jeszcze niewskazanego przy tetracyklinach bierzesz. Nie zdarzylo ci sie na przyklad popijac antybiotyku mlekiem, lub pic mleka w bliskim odstepie czasu z braniem antybiotyku? W kazdym razie na pewno, jak mowi jakryc, lekarz będzie bardzo na miejscu.

Istnieje też coś takiego jak odbiór osobisty. kopie gier są g**** warte więc tym bym się nie przejmował Osobiście dostałem zdjęcia z kartką z nickiem sprzedającego i moim. Prawdopodobnie kolega z Poznania będzie odbierał i testował konsolę na miejscu. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2011-05-20 17:26:29

[...] nie powiem nieraz jak przydusi jajo to odechciewa się ćwiczyć hehe wg mnie spróbuj tak zakładać worki żeby przy naciąganiu kostiumu zjechał z nich mniej więcej w prawidłowym miejscu ułożenia nogawek. Jeśli używasz długich worków aż po dupę to zawsze nogawki będą uciekać do góry. ale ma to swoje minusy :) dużo trudniej ściągnąć kostium hehe ale [...]

napiszcie jeszcze jak zakladac z worami bo moze moja technika nie jest najlepsza ;p i jak poznac ze centek juz sie ulozyl i wszystko jest na swoim miejscu Zmieniony przez - nYcHxC w dniu 2011-02-02 23:43:40

Właśnie co do podszywanie nogawek to w jakim miejscu masz przeszytą ?? tylko nogawkę? czy trochę dalej aż do bioder ?

Ciężko stwierdzić jaki tam stan mięśni pod tym tłuszczykiem jest. Sam pewnie wiesz najlepiej. My nawet wymiarów nie znamy. Pozdr. Fakt faktem że zalany to jesteś W sumie to bym przyredukował na twoim miejscu Zmieniony przez - manfred_86 w dniu 2012-05-07 17:38:55

Tak, założyłeś temat w złym miejscu. To dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Mozliwe ze naciagnolem szyje w tamtym miejscu, ewentualnie zawialo mnie(choc to malo prawdopodne bo chodze w szaliku )

[...] ....u nas na siłowni na Azorach , chodzi sporo ludzi którzy nigdy nie będą startować w PZKFiTS ale z chęcią wystartowaliby na zawodach w Zielonkach bo to w końcu u nich na miejscu. Chociaż zaciekawił mnie zapis że wystartować mogą członkowie TKKF AZORY , a jakby nie patrzeć oni są członkami tego klubu...posiadają legitymacje klubowe. Zresztą [...]